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護膚貼士
把握黃金時間,睡個護膚美容,睡個好膚色

琉璃光 2021-09-06

睡覺是女性護膚美容的黃金時間。只有睡個好覺,才能有好膚色。除了早睡早起,睡前護膚也是必不可少的。注意睡前八個小細節,幫你修復皮膚,睡個美容。

睡前盡量避免少喝鹽晚餐時盡量避免或少吃鹽和酒,當然更要少喝水,以免早晨起床時臉部和眼睛周圍浮腫或產生眼袋,假如真的要喝一些有味道的飲料,不要試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助于緩解脹氣,或試葡萄柚汁加一點姜末,對皮膚也有好處,但千萬不要過量!

睡前應徹底清潔面部彩妝如果清潔方法不當,特別是眼妝,很容易使眼睛紅腫。用卸妝棉蘸濕眼部卸妝液,放在眼瞼和睫毛上10~20秒,然后輕輕擦拭。不僅能輕松卸妝,更能保護眼部肌膚,避免眼部細紋的出現。

涂眼霜消除眼睛疲勞。如果有時間和條件,想減緩眼睛水腫,改善黑眼圈。睡前用濕水浸泡的茶袋壓在眼瞼上10分鐘,然后涂眼霜。這可以促進眼睛的血液循環,消除眼睛疲勞。

完成清潔工作,日常保養必須認真完成化妝水、精華、乳液或面霜,使用后若輕輕按摩,便可促進產品吸收,達到更好的美膚效果。誠然,現在有些睡眠面膜也是夜間美容保養的好伙伴。

睡前用熱水泡腳,然后在腳上涂上乳液,用雙手在腳趾、腳底、腳面上反復按摩。足部有許多人體反射神經,它可以消除疲勞,保持美麗。有助于提高良好的睡眠質量。

做床上的小運動睡前在床上做點小運動,3~5分鐘就能讓隔天的身材更加窈窕。如甜姐兒侯佩岑睡前一定會抬腿,抬到腳麻后再放下;此外,如敲膽經,伸展拉筋,空中踩踏,后踢…都有提臀瘦大腿的功效喔。

防止裸睡,因為裸睡有一種自由的快感,有利于增強皮腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經調節,增強適應性和免疫力。

頂著完美的發型入睡洗頭后,千萬不要不吹頭發或隨便吹就去睡覺,雖然你可以得到更多的睡眠時間,但是隔天起床會浪費更多的時間來整理亂翹的頭發!推薦再睡前把頭發梳順整齊,該吹彎、吹澎、吹直、上發卷曲的都不能馬虎,并擦拭一些保濕定型產品,隔天起床就不會毛躁變形。


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